Déprime/dépression

Blues, déprime ou dépression ?

Ce matin tu sautillais comme un pinson et bizarrement cet après-midi tu as un coup de blues. Tu n’as qu’une envie, rejoindre ta chambre et ressasser en paix tes idées noires.   Les coups de cafards sont normaux à l’ado...

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5 idées pour booster ton moral !

Dresse une liste anticafard Note toutes les choses qui te remontent le moral : personnes, activités, livres, musiques, citations mais également tes points forts. Tu pourras t’y replonger en cas de coup de blues. Tu t...

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Quels sont les symptômes de la dépression ?

  Attention : la frontière est parfois étroite entre une «simple» déprime et une «vraie» dépression. Malgré leur souffrance morale, les personnes dépressives ne sont pas toujours conscientes de leur état. Il faut fa...

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Quelles sont les causes de la dépression ?

Les origines possibles d’une crise dépressive sont multiples et pas faciles à identifier. Pour les expliquer, on parle de différents «facteurs favorisants ». Des facteurs personnels Des problèmes familiaux ou personne...

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Comment aider un ami déprimé ?

Un de tes amis semble anormalement triste, il n’a plus envie de se bouger et agit bizarrement. Tu t’inquiètes, te demandes si c’est juste un coup de déprime passagère ou si c’est plus grave.   Quelques symptômes peuve...

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