Et si tu osais ne rien faire ?

escargot.jpgLe travail, c’est la santé…
Gagner sa vie…
Perdre son temps…
Le temps, c’est de l’argent…
Dans notre société, le temps doit être rentabilisé. Tout doit aller très vite en permanence.

Et toi qu’en penses-tu ? Tes journées sont-elles plutôt cool ou plutôt speed ? Et si tu prenais un moment pour lézarder, flâner, … Bref, pour NE RIEN FAIRE, sans culpabiliser !!! T’isoler de l’agitation permanente, lâcher tes syllabi, oublier ton GSM, ton ordi, pour un moment et te poser pour te faire du bien. Tu verras, tu n’en seras que plus efficace après et surtout quels bienfaits pour ta santé physique et mentale.

Quelques pistes pour adopter la slow attitude :

 

Parce que ralentir... ça s'apprend !

Débranche !

Arrives-tu à te déconnecter de ton smartphone? Pour y parvenir, tu peux tenter de te donner des règles :

 
  • Éteins ton GSM la nuit ! histoire de ne plus te faire réveiller par les SMS de tes potes qui ont oublié qu’à deux heures du matin, en général, on dort !
  • Oublie ta console, ton smartphone, ta tablette, ton ordi quelques soirées par semaine pour te reconnecter à tes proches, mais aussi à toi-même !

Apprends à t’ennuyer !

Retrouver le plaisir de rêver, accepter de n’avoir rien à faire et ne pas chercher à remplir absolument le vide…Essaie, ça fait un bien fou !

Slow attitude rime avec slow food ! 

Ralentir, c’est aussi réfléchir à sa consommation et adopter une attitude écoresponsable. Alors, oublie les pizzas du docteur machin ! Enfile ton tablier et retrouve le plaisir authentique des produits locaux et de saison… La planète te dira merci !

Trouve ton « tempo giusto » (juste temps) !

Le slow n’oblige personne à aller contre son propre rythme, mais invite à trouver son juste temps !
 
Quelques pistes pour aller plus loin :
Un livre à l’origine de la slow attitude : Carl Honoré, « Eloge de la lenteur ».
Des villes belges qui adoptent la slow attitude
Pour en savoir plus sur le mouvement slow food en Belgique
Documentaire sur Arte