Alimentation

Mon poids est-il normal ?

Tu as peut-être déjà entendu dire qu’il « faut peser 10kg de moins que sa taille ». Mais c’est plus compliqué que ça.   La première question à te poser serait plutôt : « Est-ce qu’il y a un poids idéal pour être en bo...

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Comment faire régime ?

Trop gros, trop grosse… 50% des filles et 25 % des garçons ont déjà entamé un régime avant 18 ans. Pourtant si on regarde leur IMC,  peu en ont réellement besoin. Mais comment résister aux pubs vantant les mérites de rég...

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7 règles pour débusquer les régimes bidons !

Trouvez l’intrus! Régime citron, régime Mayo, régime de la fourchette, régime Pleine lune, régime spaghetti,  régime Alléluia. En fait, il n’y en a pas, ils existent tous…On les voit dans les magazines, sur Internet ou...

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