Jamais sans mon smartphone !


Trois-quarts des jeunes possèderaient un smartphone. Et toi, es-tu inséparable de ton téléphone ou fais-tu partie de ses irréductibles opposants ? Quels sont ses avantages/inconvénients ? Petit tour d’horizon de la planète smartphone !

Un mot, un geste, ton smartphone fait le reste !

En rade dans une ville inconnue?  Envie de trouver un chouette endroit de sortie ? Gros flash sur une musique, envie d'identifier le groupe ? Besoin d’une info en urgence ? Des moments à partager ? En un clic, tes vœux sont exaucés ! Pour beaucoup, le smartphone est devenu un outil  indispensable, servant tour à tour de porte-monnaie virtuel, d’agenda, de réveil, de GPS, d’appareil photo, de juke-box numérique…  A tel point que certains paniquent à la simple idée de le perdre !

Utile, oui ! Mais avec modération !

Si cette petite « merveille » peut te simplifier la vie, fais gaffe à l’overdose !
Petite liste d’indications santé à l’usage du « smartphoneur » !
 
Vibrations fantômes : as-tu déjà eu le sentiment que ton GSM vibrait alors qu’il ne s’agissait que de ton imagination ? Si comme 9 étudiants sur 10, tu as déjà ressenti ce symptôme, sache qu’il est le signe d’une utilisation abusive du portable !
 
Microbes et bactéries : sais-tu que ton mobile contiendrait 18 fois plus de bactéries que la cuvette des toilettes ? (beurk !) Pense donc à utiliser régulièrement des lingettes antibactériennes, cela t’évitera sans doute quelques désagréments !
 
Troubles de l’audition : pas de risque si tu écoutes ta musique à bas volume, mais si tu montes le son au maximum, à terme, bonjour les dégâts !
 
Tendinite du texto : tu ressens des douleurs au niveau du poignet et des doigts ? Tu pourrais souffrir de « text claw » ou tendinite du texto ! Et oui, une activité motrice répétée comme envoyer beaucoup de textos, jouer à Candy Crush, etc… peut déclencher ce type de douleur !
 
Addiction : 65% des utilisateurs du smartphone déclarent avoir peur d’être séparés de leur appareil numérique et 50% des 18-29 ans avouent utiliser régulièrement leur portable aux toilettes ! Et toi, où te situes-tu ? Si comme beaucoup d’américains, tu es devenu un adepte du sleep texting (autrement dit, si tu envoies des textos en plein sommeil), il serait temps de penser à une cure de désintox !
 
Troubles du sommeil : comme beaucoup de jeunes, tu dors avec ton téléphone à côté de toi ? Sais-tu que des études ont démontré que la lumière LED d’un portable peut perturber la production de mélatonine, faussant ainsi l’impression du sommeil ? Et après, tu te demanderas pourquoi tu t’endors en plein cours…

Douleurs à la nuque : tu souffres régulièrement de douleurs à la nuque, dans les épaules et à la tête ? Rien d’étonnant quand on sait qu’une tête humaine pèse en moyenne 4,5 kg… Songe alors à la pression que tu infliges à ta colonne vertébrale chaque fois que tu te penches pour utiliser ton téléphone.
 
Etat de manque : picotements, sentiment d’anxiété, d’isolement seraient les symptômes ressentis par certains grands consommateurs de mobile après s’être débranchés depuis 24 heures.
 
Radiations : l’organisation mondiale de la santé considère que les radiations émises par les téléphones portables sont dangereuses pour l’humain et qu’elles pourraient être la cause de certains cancers… Raison de plus pour modérer ton utilisation !
 
Bref, tu l’as compris, si tu veux profiter de ce merveilleux outil le plus longtemps possible, mieux vaut apprendre à t’en préserver !