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L'anxiété, cet état d'angoisse psychique, caractérisé par la crainte du futur et une grande énergie consacrée à une recherche de solutions, est d'abord un phénomène normal et nécessaire. Elle est au psychique ce que la douleur est au physique. L'anxiété joue même un rôle important dans l'apprentissage car elle oblige notre psychisme à s'adapter aux situations nouvelles (ce qui ne manque pas dans la vie !). L'anxiété à petite dose est indispensable à notre bon fonctionnement. |
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