 |
| |
|
|
 |
Il faudra bien qu’on y passe : tu veux savoir si tu es trop mince, juste assez mince, un peu trop peu mince ou beaucoup trop peu mince. On préfère te donner le calcul de l’IMC = “Indice de Masse Corporelle”. C’est P(kg) / T(m)². Donc, le poids (en kilos) divisé par la taille (en mètres) au carré. Cela permet “scientifiquement” de calculer où on se situe point de vue “poids”. Avant de te jeter sur ta calculette, sache que l’IMC n’est qu’une mesure indicative et surtout que ce n’est valable que pour les adultes !
L’OMS classe les valeurs d’IMC pour les adultes en :
maigreur : < 18,5
normal : 18,5 à 24,9
surpoids : 25 à 29,9
obésité : > 30
obésité massive : > 40
|
|
|
On ne va pas entrer dans les détails des régimes.
Attention simplement, cela peut être dangereux.
En général, plus ils sont rapides, chers et miraculeux, plus… on reprend vite du poids quand on arrête !
Il y a de chouettes sites et un bouquin plutôt intéressant : « Le nouveau guide du bien maigrir » du Dr. Fricker, aux Éditions Odile Jacob.
Et on aime bien la phrase suivante du Docteur Marcelle Rorive du Centre de l’obésité à Esneux (Télé-Moustique) : « Le régime du futur, l’avenir, c’est un peu de viande, des légumes, des pommes de terre, des fruits, en quantité raisonnables, et un peu de sport… » Quelle sagesse !
|
|
|
|
|
Dernière modification: 16/05/2007
|
|
|
|
|
|
 | |